jak się pisze

[...] 96cm Start: 30mcg T3+120mcg T4, 10mg sally, witaminy mega caps, bcaa. Ten tydzien dziennie: 30mg sally i 60mcg T3. Mysle ze moge juz napisac pierwsze wnioski po obserwacji i jakis tam pomiarach dostepnym sprzetem (waga, pulsometr itd). Pisze tu w kontekscie spalania fatu a nie osiagow treningowych, czy sily bo nie to jest celem. 1.Wplyw zestawu [...]

Na to jak coś poczujesz składa się wiele czynników. Na przyklad na forum trafiają się osoby które piszę, że nie czują shotguna, pytamy jaki odstep czasowy po posiłku a osoba piszę, że 20 min. po posiłku bierze shotguna. Non sens. Poza tym każdy ma jakąś wyrobioną tolerancję na kofeinę. Ale połączenie dobre i tanie

Nie przypisuj komuś swoich cech - jak widzę Tobie trudno przyznać mi rację nawet jeśli gdzieś tam piszesz, że zgadzasz się z zarzutami: "oczywiscie duzo rzeczy ktore napisaliscie zgadza sie, tego wcale nie neguje" Napiszę teraz Tobie jeszcze raz - do samego systemu nic nie mam, bo trudno mieć coś do czegoś czego się nie zna, albo sądzić po [...]

[...] dla kolegi po fachu) pisząc że pisze "zaledwie od 14 roku życia!!! Koleś, to nie tak! Czesto widze ludzi ktorzy trenuja 6-7 lat i g**** UMIEJA mimo to że trenuja tak jak ty od 6 ROKU ŻYCIA! To nie ma znaczenia. Mój kumpel potwierdził, lub też stworzyl zalożenie że po ROKU TRENINGÓW KARATE KYOKUSHIN MOŻNA BYĆ DOBRYM FIGHTEREM (trenując w [...]

Uwielbiam te teorie i te podawania przykładów przez Cezika :) Po pierwsze Sanders to nie jest gorszy Tyson bo CAŁKIEM inaczej walczą, zobacz jak skraca dystans Corrie a jak to robi Tyson czy Frazier. Vito na nich wisi po prostu... Wchodzą w pół dystans a ten się wiesza. Foreman 10cm niższy dużo mniejszy, Peter to nei 1/5 Foremana bo to boks na [...]

spoko ja nie pisze dla sogow, po prostu jak moge pomoc to pomagam a ty chcesz sie zapisac tylko na wakacje czy dluzej? bo nie wyjasniles dokladnie

[...] pies z kulawą nogą zachowałby się lepiej na jego miejscu. Inwazję bloszewicką zatrzymał oczywiście generał francuski Weygand który powiedział głupim polaczkom co, gdzie, jak i którą stroną trzymać bagnet. W ogóle dopóki do polski nie przyjechał pierwszy Amerykanin to prądu tu nie było. Ani ciepłej wody. A na poważne - czytaj co piszę, zanim [...]

dziecko jakie farmazony ? prawde Ci pisze, jestes gowniarzem, ktory gowno wie, ale robi z siebie kozaka moze na dzielni masz respekt u ziomow z lopatka i wiaderkiem w reku ale tu jestes zwykly szczyl sprawdz sobie date mojej rejstracji, liczbe wyslanych i przeczytanych postow, potem mozesz sie madrzyc na temat tego forum jestes bezstronny i wogole [...]

[...] + 100g płatków + 100g ryzy w sumie 425g ryży/płatków w praktyce to jest ok 340g WW jesli z tej puli wykorzystasz nawet 100g WW na owoce to nic Ci sie nie stanie potreningowo jak zjesz te owoce to dla organizmu żadna róznica a dla psychiki ogromnna możesz dla spokoju ducha zjeść 50g kaszy jaglanej + owoce co dadzą ok 50g ww - będzie smacznie [...]

Jak weszlo to sprobowałem dać kejt soga. Ona mnie zagina, żadko pisze posty, ale jak już napisze to jak wycięte z encyklopedi. Taka żona przydałaby się sportowcowi

Witam !!! To jest tak jak z fajkami czy alkoholem na opakowaniu piszę od 18 lat a mało kto się tym przejmuje i się do tego stosuje.Jak będziesz dobrze filtrował nereczki(tzn.pił dużo wody)to nic Ci się nie stanie.....!!!! A tak wogóle to co to za porównanie kreatyna=białko Pozdrawiam !!!

Skana zamieścić nie moge, bo skaner nawalił Ale myśle, że można przepisać a więc tak... " Droga redakcjo! Piszę w bardzo ważnej sprawie i proszę o pomoc właśnie was jako fachowców. Mam 16 lat i mieszkam z rodzicami. Uczę się i trenuję w siłowni. Chcę sobie kupić jakieś odżywki, żeby lepiej wyglądać. Rodzice się nie zgadzają. Nie chodzi o [...]

[...] grał w Wiśle, jeździłem na niektóre mecze, np. z Legią, czy na rozgrywki pucharowe." "Mecze syna oglądam z dumą. Oczywiście zawsze towarzyszą temu emocje, ale jako trener, przeprowadzam też analizy jego występów" - mówi Andrzej Żurawski. "Widok syna na ekranie telewizora jest szczególnie cenny teraz, gdy rzadziej może [...]

no macAlister wymiata naprawde swietny gracz a tu mały artykuł o Michalaku wkoncu dziadek jego to Polak Jego nazwisko nie pozostawia wątpliwości, jakiego jest pochodzenia. Zresztą chętnie do tego się przyznaje. - Pewnego dnia przyjadę do Polski. To pewne - mówi Frederic Michalak najlepiej punktujący francuski zawodnik podczas rozgrywanego w [...]

Przeginam ostatnio z węglami, muszę się bardziej pilnować - w ogóle dzisiaj jakiś słabe to jedzenie. Od dwóch dni mam jakiegoś mega głoda,muszę chyba wiecej warzyw wsuwać. Dziś trening będzie w domu. Suple: omega 3, wit c, belissa Picie:woda,herbata zielona i owocowa,kawa,pokrzywa Miska trochę przekłamana - od wczoraj zamiast chleba schulstad jem [...]

[...] pisze tylko po to zeby miec chyba SOGI.Kazdy kieruje sie schematami, ktos pyta o redukacje to standardowy schemat: zapotrzebowanie - 500kcal, 2-3g bialka /kg itd. hehe, ale jak np. cos nie dziala to juz dupa, nikt nic nie wie. Kumpel zapytal ile g bialka dla weganina, to nikt nie ptrafil odpowiedziec, tylko pisali: ile bialka zawiera to, ile [...]

[...] mi sie rozchorowała.. Więc jestem lekko nawalony, trudno misie pisze, i jem włąsnie koalcje i popije białkiem. Chlopaki, najlepszego w Nowym Roku, niech was zawsze swędzi w kroku. Bawimy się razem nieźle, wiec klikajmy dalej ile się da.na arzie mineło mi juz sporo czasu jak tu jestem,i jie żąłuje ze jkażda chwilę spedzam na forum.dziwne,.. Zdr.

[...] ćwiczy sie : Mięśnie ramienne Uginanie ramion nachwytem ??Podajcie przyklad z sztanga i hantlami... A ten ARMAGEDDON to sie cwiczy tak z seriami:Ze 3 serie pod rzad tricepsy a potem 3 tricepsy itp tak jak pisze CZY 1 seria triceps 1 seria biceps itd??? Ile ćwiczy sie 1 tabele a ile 2 ???Bo razem to wiem 8 tygodni ale jak to podzielic te tabele..

[...] taki sam czekoladowy. Wypiłem porcję 15g zaraz po posiłku bo zbyt mała ilość kuraka była, zero zamulenia, wchlanialność super. Wiem że większość piszę że drogo i po co brać jak wszystko można z diety dostarczyć, ale tak jak Piotr K napisał, zanim wchłoną sie nam amino z pożywienia potreningowego to te (amino xplode) już krążą w krwioobiegu i [...]

heh cholera ta pamiec juz pisze Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.